Aki ülő életmódot folytat, az az idő előrehaladtával veszít Izomerejéből és kardiovaszkuláris fittségéből. 50 éves kor fölött a testünk becslések szerint évente 1-2% – ot veszít az izomtömegéből, 60 fölött pedig ez a folyamat felgyorsul, és elérheti akár az évi 3% – ot is. 50 éves kor után a csontsűrűség és az izomtömeg gyorsan csökken, …
